Monday, September 16, 2013

Cara Cepat Pemanasan (warm up) Efektif untuk permainan Bulutangkis

Pemanasan di olahraga Bulutangkis adalah hal utama yang harus di perhatikan oleh seorang pemain bulutangkis . Manfaat dari pemanasan atau warming up sangatlah banyak  diantaranya adalah menyiapkan kondisi fisik dalam pertandingan , memperbaiki rasa percaya diri , emosi dan mental . Juga yang paling tak kalah penting adalah menghindari cedera yang mungkin bisa menimpa pada seorang pemain di tengah pertandingan atau permainan .



Bulu tangkis termasuk olahraga dengan konsentrasi gerak tubuh yang ekstrim . Sangat membutuhkan kondisi yang prima pada seluruh sendi anggota tubuh . Seluruh anggota tubuh nyaris ikut bergerak dalam irama yang konstan pada permainan ini . Tangan , kaki , badan adalah bagian yang paling dominan .

Para pemain profesional , mereka sangat memperhatikan masalah pemanasan ini . Sampai seorang Icuk Sugiarto pemain bintang Indonesia pun pernah melakukan pemanasan lari dari hotel tempat ia menginap sampai ke tempat pertandingan bulu tangkis di senayan .  Ini menandakan pemanasan adalah hal yang paling penting dalam memulai sebuah permainan olahraga apalagi sebuah event yang besar di mata anda .

Berikut adalah video pilihan dari sekian video warm up yang menurut kami sangat CEPAT dan INSTAN dalam meningkatkan kesiapan , kekuatan dan kecepatan terkhusus pada pertandingan Bulu tangkis . Silahkan anda simak dan praktekan dan lihat hasilnya !! . Tubuh anda dijamin lebih READY TO FIGHT ... 

Are you Ready ... here we go .... !!


3 comments:

  1. Cape duluan sebelum maen... hihihih...
    Pas maen malah lemes... heheheh...
    Jadi kita harus lebih kuat lagi. Biar ada tenaganya waktu maen.

    ReplyDelete

Silahkan sobat berkomentar dan share tentang ilmu bulutangkis . Terima kasih atas kunjungannya

 
Copyright © . Master Bulutangkis - Posts · Comments
Theme Template by BTDesigner · Powered by Blogger